うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

仕事に飲み込まれそう

 人間関係や評価が気になり、また、生意気な奴だと思われ相手にされなくなる、などなど、周りの目が気になるこの頃。仕事とプライベートは区別したい性格なので、ストレスが溜まるばかりです。

 自分の時間は自分で有効に使いたい。もちろん、会社の方々との時間も必要ですが、まだまだコロナが心配で一緒に食事に行っても良いものか的な空気です。ただ、一人が好きな私には、苦ではないのです。ただ、周りの目が気になるだけ。

 

 さて、昨日は勇気をもって定時上がりして、スタバで読書。店内も混んでいないので、有意義に過ごしました。集中力が切れ始めたころに、店内が賑やかになってきたので席を譲りました。


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 仕事とプライベートの区分けに気を付けて、仕事に飲み込まれないようにしないと、、、