うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

心に向き合ってみる

 自分が妬みや、周りとの違いを感じていても、それは周りには伝わらないし、伝えたところで何も始まらない。

 自分のおかれてきたい環境が他者とは違うのは確かであるが、それを他者との関係に持ち込むのは筋違いであって、他者と自分とのコミュニティーはこれからの話であると理解している。

 他者のと関係で、何かしらの関係を構築していく中で、何かしらの因子で傷つく事が怖い。なので関係を築こうとしない。でも、よくよく考えると、何かしらの因子で、なぜ傷つかねばならないのか、自分でも理解できない。

 考えすぎてしまう事も、何故そこまで考えるのか自分でもよく理解できない。

 この、過剰なまでの反応は、元々の性格もあると思うが、育った環境で開花、または、強化された事も否定はできないと思う。その、出来事を紐解き、この、心のわだかまりを解かしたい。

 

 この年齢で人間関係を真剣に考えるとは思わなかった。この経験が先の未来で役に立つ事を願いたい。