うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

またまた、精神が不安定である

 仕事のやる気のなさは、失敗したらどうしよう、罵られる、バカにされる、見放される、相手にされなくなる、などなど、自意識過剰な部分と思う。

 

 そんな時は、どうしたら良いでしょうか。この性格はどうしたら良いでしょうか。この性格を認めてみましたが、改善には至らず。

 

 精神状態が不安定です。