うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

整理がつかない気持ち

 朝目覚めると強い気持ちではないが、楽になりたい気持ちがある。

 死にたいところまでは行かないが、それに近い気持ちである。こんな気持ちは初めてで、少し戸惑っている。

 以前からあと3ヶ月持つかな、と言う気持ちがあって、その気持ちのストレスだと思いたい。

 睡眠不足なのか、何かしらのストレスにさらされているがそれが何かわからない。