うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

雑な自分を認める

私は雑である。

いや、以前、雑と言われた事がある。

なので自覚はなかった。

 

しかし、近頃になって、その意味がわかった気がする。どんな時にそう感じるか。

 

  1. 詰めが甘い。詰められないから何事も正面突破しようとするが、それ以外の方法が面倒である。
  2. 気が利かない。エレベーターでのドアの開閉や扉の開け締めなど、少し気を使えば良いところが出来ない。
  3. 考えに反する事をやる時に雑になる。気持ちが入らないので、やっつけ仕事になるし、態度に出る。

 

 ここを繊細(人並み?)にするためにどうしたらよいか、悩みどころである。

 

 一方で、雑を言い訳にして、目標とは違う方向に進もうとしている。テスト前に部屋の模様替えをする感じ。

 

今ここで雑な自分を認めることにします。

ありのままの自分を認めることにします。

 

あともう一つ。

私の子供を見ていると雑だと感じるのですが、私譲りだったこと。

ゴメン、、、