うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

感情的に弱っていても心は豊かになる

 気持ちが元気であった時に見たドラマを久しぶりに見ました。朝方5時近くまで見てしまいました。心が弱った今、全く異なる視点で見ることが出来ます。いや、見るのではなく心が感じられる情報が元気のない今の方が多く思います。

 

「このシーンの行間にはこんな気持ちが込められていたのかも」

「この脇役の人物の人の心情、主人公とこんなにもシンクロしてるんだ」

「自分に置き換えると、あの時こうだったな、、、、」

 

などなど、また違った気持ちが心に表れます。感じられます。

 この様な状態は、元気な時には感じられなく、元気のない状態だからこそ感じることが出来るので、元気のない時は感情が敏感になり感受性が豊かになっているのかな、と思った次第です。

 

 一般的には元気のない状態や不安は「マイナス」と捉えられる感情ですが、考え方や過ごし方によっては、新しい自分を発見できる状態なのかもしれないですね。

 

 私事で恐縮ですが、気持ちが弱っている時に見ていた映画は、主人公が一途に頑張っている話、昔は「魔女の宅急便」や「冷静と情熱の間」でした、古いですね、、、、。

 

 頑張りたいけど元気が出ない時は、本気で働いている人のところに行くようにしています。私の場合は理容院です。店主がそれなりの人なので、本気度が伝わりますし真剣に生きてます。カリスマと呼ばれる人と接するのも良いのかもしれないですね。

 

長々と失礼しました。