うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

新型コロナウイルスによってもたらされたもの

 新型コロナで在宅勤務が増えていますが、ゴールデンウィークの休みも増えているかと思います。

 在宅が増えれば、家族と過ごす時間も増え、特に子供がいる家庭では、子供が生まれて以来、連続お世話時間を更新しているのではないでしょうか。

 家事育児がどれだけ大変であるか理解はしているものの、改めて痛感する限りです。

 

 新型コロナにより引き起こされている現状は大変なことであります。現状を今すぐに変えることは難しいし失ったモノもあると思います。一方で、学んだことや、学んだことにより手に入れられた事もあると思います。わたしは妻と子供の大切さと向き合い方です。

 考え方で前向きになれます。前向きに考える癖をつけていきたいです。

 でも、ストレスがかかると、不安に襲われてしまいますので程々に、ですが。