うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

ダイエット生活

 今日は早めに帰宅して読書を楽しむ予定でしたが、いつもの帰宅ウォーキングを怠ると、体調がおかしくなり、うつ状態になるのではないかという恐怖心から、いつも通り1時間かけて歩いて帰宅しました。

 

 平日、これだけ歩いて痩せないのは、なぜか。

 素直に白状しますと、食後におやつを食べまくっているからです。おやつは我慢できないので、ここもサプリメントに頼ります。その名も「カロリミット」。

 

 帰りに早速購入しました。パッケージがリニューアルして増量とあります。夜のみ飲んで44日分。これがすべてなくなった時には、理想の体になていると思いたい。魂をダイエット食品に売ってしまったw

 でも、これが2回目。


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 ただいま、体重は76.5kg。昨年は、カロリミットを使用して、少しの運動で月に1kgのペースで減量できていたので、まずはそれを目標に頑張りたいです。

 

 今日は寝ながら引きこもることが出来るように耳栓して寝ようと思います。目覚ましを大音量でセットすることを忘れずに。

 

 本日もありがとうございました。