うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

静かな空間が欲しい

音に敏感である私。

夜のエアコンの音、時計の音、空気清浄機の音、低周波音などなど、とても気になります。最近は電車通勤であるので、町の雑音も気になります。

家で心を休めたいのに、生活音が気になって気が休まらないのです。

 

近頃はノイズキャンセリングイヤホンやヘッドホン、デジタル耳などが

売られていますが、なにせ高額です。

 

私が試したことがあるのがヘッドホンとデジタル耳栓ですが、ヘッドホンは家電量販店で試しましたが、装着した瞬間に周りの音が聞こえなくなり音楽に集中できました。

 

デジタル耳栓は、生活音(冷蔵庫やエアコンの音など)が聞こえなくなります。でも人の声は聞こえますで子供に話しかけられても安心です。

 

いずれのツールも心休まるものでした。

ソニーのヘッドホンWH-1000XM3はANAのファーストクラスで使用されているそうです。

 

音楽好きの有識者の方々の賛否両論はあるかと思いますが、手が出せる範囲と言えば下記までかなとおもいますので、お金を貯めて買おうと思います。

 

とにかく静かな空間が欲しい。

 

 

 

ワイヤレスヘッドホン ↓