うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

不安定な精神状態

引き続き精神状態が不安定です。

 ただ、ブログに綴るだけでも心が落ち着きます。まさか自分がソーシャルメディアに癒やされるとは、思ってもいませんでした。皆様に感謝します。

 

 どの様な形であれ様々なコミュニティーを持つことは精神的にも良いことなのだと思いました。

 

 ただ、私は他者との関わり方の仕方がイマイチ良く分からないのです。

 素の自分が良くわからず、趣味も無く、意志がない感じです。更に、精神が不安定で、軸がブレブレです。

 

 今日もサプリ飲んで気持ちを落ち着かせます。