うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

2020-08-03から1日間の記事一覧

失敗がコワイ

昔は「なんとかなるさー」と気楽に考えていたのですが、近頃、特にうつ病を患ってからは、失敗することに対して極度に恐怖を感じてしまいます。 何故恐怖を感じてしまうのか。原因を考えてみました。 恐怖の根源 まずは、どんな時に恐怖を感じてしまうのか独…