昨日は睡眠導入剤を飲み寝ましたので、無事寝ることができました。 「就寝は22時、起床は7時」 普通なら明け方に目が覚めるのですが、それも無く、寝ていました。これだけ寝れば、爽快快調なのですが、朝起きてから眠気が残ってますし、お昼ですがまだ体が重…

眠れないと不安になるので