近頃、自覚するほど体力が落ちています。若いと思っても体がついてきません。 さらに、40代と言う響きが年相応の働き方を期待されている様に感じ、精神的にも辛い立場です。 気持ちを奮い立たせ、負けじと運動しますが、疲労がたまる一方です。 肉体疲労とう…

薬やサプリで不安が消えないときの私の対処法