うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

2020-04-21から1日間の記事一覧

静かな空間が欲しい

音に敏感である私。 夜のエアコンの音、時計の音、空気清浄機の音、低周波音などなど、とても気になります。最近は電車通勤であるので、町の雑音も気になります。 家で心を休めたいのに、生活音が気になって気が休まらないのです。 近頃はノイズキャンセリン…