うつ病や不安との付き合い方

このやりきれない不安な気持ちを少しでも解消したい

2020-03-19から1日間の記事一覧

自分の壁を壊してみる

転職に伴う引継ぎが完了し、有給消化中。 自分が思っていた以上に、仲間が増えていた。 でも気が付くのはお別れの時。 送別会は、部では行わず個人やグループとしてこじんまりと。 あまり目立ちたくない私の性格を知ってか知らずか、気を遣わずとても有意義…

落ち込む

落ち込むと、落ち込んだことにより、再び落ち込む。 落ち込む原因は「自分が弱いから」と考えてきた。いや、事実そうかもしれない。 その弱さはどこから来るのか。 「自己肯定感が無い」からだろうか、、、 でも、それはもともと自覚しているから、今更落ち…